Почему мы бегаем по кругу? Стратегии выживания вместо стратегии жизни
В детстве, чтобы получить одобрение и безопасность, мы ориентировались на родителей. Во взрослой жизни этот паттерн часто повторяется: мы ищем внешнюю оценку, действуем из страха или чувства вины. Это стратегия «внутреннего ребенка», который все еще ждет кивка от «взрослых» вокруг. Но истинная опора — это внутренняя оценка нашего «внутреннего взрослого». И важно, чтобы внутри нас сложилось партнерство: ребенок (источник желаний, интуиции) и взрослый (критическое мышление, ответственность). Давайте копнем глубже. Часто мы выбираем не то, что действительно хотим, а то, что «безопасно» и привычно. Мы остаемся в неэффективных стратегиях, потому что они понятны, даже если уже не работают. Предлагаем провести мини-эксперимент: заменяем понятия! Подумайте над этими вопросами ниже. Сначала о наслаждении : 1. What does pleasure mean to you personally? 2. What fears are associated with the word pleasure ...
