Если у вас есть мечта

“Если у вас есть мечта, ничто не помешает воплотить ее в жизнь, пока вы не сдаетесь” – именно так говорил Нельсон Мандела

Каждый год многие из нас любят писать цели и планы в красивый блокнот, потом долго на них медитировать, визуализировать, но потом часто ничего так и не происходит…

И одной из причин может быть наше сомнение, когда мы колеблемся принять решение, сделать окончательный выбор. Быть или не быть? Жениться или не жениться? Уйти или остаться? В сомнениях нет ничего плохого, пока они не становятся преградами и не мешают нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Сомнения условно можно разделить на позитивные и негативные. Наличие позитивных понятно и оправданно. Сомнение заложено в человеке изначально и связано с инстинктом самосохранения. Порой нами движет страх принять неправильное решение, совершить ошибку. Или опасение потерять больше, чем найти.

Но вот если сомнения вызваны низкой самооценкой, неуверенностью в себе или страхом выйти из зоны комфорта — это негативные сомнения. И такие сомнения — отказ от серьезных изменений, планов, возможности реализовать себя, а может, и от лучшего будущего.

Несколько советов, как избавиться от долгих сомнений:

1. Плюсы и минусы. Выпишите их на бумагу и проанализируйте.

2. Утро вечера мудренее. Порой то, над чем мы безуспешно бьемся вечером, легко разрешается утром.

3. Разрешите себе ошибаться. Ошибки — это ваш бесценный опыт и возможность накопить потенциал на будущее.

4. Перестаньте держать фокус на негативе. Переключите внимание на другое, не давайте негативным мыслям раздувать сомнения, а потом возвращайтесь к вопросу с верой в успех.

5. Заведите дневник достижений. Пополняйте его каждый день и в случае сомнений читайте свои записи. Это придаст вам сил и добавит уверенности.

6. Разумная достаточность. При поиске и работе с фактами и информацией используйте этот принцип, что значительно сократит ваше время и уменьшит сомнения.

7. Не делать ничего. Если мы не можем определиться с выбором, попробуйте на время забыть о его необходимости. И в один прекрасный день нужное решение придет само.

И помните народную мудрость: Боишься — не делай, делаешь — не бойся, сделал — не сожалейНадеюсь, вам было интересно, и приглашаю в свой телеграм канал, где я делюсь темами, которые пригодятся вам в разные моменты жизни, а также, после подписки, вы сможете скачать сет полезных книг, гайдов и чек-листов по личной эффективности https://t.me/business_and_coaching