Шаг, который казался невозможным🌱

Сегодня решила поделиться с Вами подборкой вопросов на английском и недавним клиентским кейсом (*с разрешения клиента).

Запрос звучал так: хочу роста, но чувствую, что стою на месте. Цели ясны, ресурсы есть, компетенции позволяют. А внутри - сопротивление, как что-то держит, не пускает вперёд.

Довольно быстро оказалось, что за внешним страхом ошибки и неуверенностью стоит более глубокий слой - давно укоренившаяся реакция, которая когда-то помогала сохранять безопасность, а теперь мешает двигаться.

Вместо привычного обсуждения стратегий в таких случаях можно идти в телесные ощущения и те решения, которые когда-то были приняты о себе и о мире.

🔍 Делюсь вопросами на английском, которые хорошо подойдут для такого случая:👇

🎯 Цель и ценности
• What's your dream or goal right now?
• What values are connected to it?

😨 Страхи и убеждения
• What internal fears come up when you think about this goal?
• What thoughts are attached to these fears?

🛡 Тело и прошлое
• When you take a step toward your goal, where in your body do you feel embarrassment?
• What is the strongest thought or belief connected to this feeling?
• When did this embarrassment first appear?
• What value or meaning was there in feeling embarrassment at that moment?
• What did you decide about yourself back then?
• How much do these old beliefs actually protect you today?

🌱 Новая опора
• What would have supported you instead of embarrassment?
• What new feeling do you want to lean on now?
• What does this new feeling feel like inside you?

🚀 Интеграция и действие
• What has changed about the fears you started with?
• Who do you feel yourself to be now?
• What now becomes possible for you?
• What actions or rituals can help you strengthen this new feeling?

После сессии клиент поделился, что «будто снял с себя то, что нёс годами». А через несколько дней взял проект, который раньше казался слишком большим.

На своих менторингах я обычно разбираю не только компетенции, но и работу с состояниями и глубинными запросами клиентов, делюсь инструментами, и мы вместе адаптируем их под ваш индивидуальный стиль коуча.

Если вам откликается этот подход - забирайте вопросы, пробуйте в своей практике. 📌
И остаюсь на связи👉 @OksanaMyachina

#CoachingQuestions #CoachingEnglish #менторинг #mentoring #ICF #английскийдлякоучей #EnglishForCoaches